Гимнастика для глаз при дальнозоркости

0
102
загрузка...

Статистика, как говориться, вещь упрямая. А она утверждает, что около половины всех живущих на земле людей страдают дальнозоркостью. Им трудно долго читать, у них быстро утомляются глаза, тяжелеют веки. Этот дефект зрения нужно обязательно лечить, чтобы избежать возможных заболеваний глаз.

На ранних стадиях вам может помочь специальная гимнастика глаз при дальнозоркости. С ее помощью можно избавиться от болезни при помощи специальных упражнений и профилактических мероприятий. Давайте сегодня поговорим о том, какие упражнения для глаз при дальнозоркости можно делать для улучшения своего состояния. Но сначала рассмотрим симптомы и причины дальнозоркости.

Многим известен тот факт, что все младенцы рождаются с дальнозоркостью. В младенческом возрасте у детей очень небольшое по размеру глазное яблоко. Только в возрасте, примерно, 13 лет, размер глазного яблока формируется окончательно и устанавливается определенная преломляющая способность роговицы и хрусталика.

Клиническая картина
Что говорят врачи офтальмологи
Доктор медицинских наук, профессор Абросимов В.Н.

Уже много лет я изучаю проблему плохого зрения, а именно близорукости, дальнозоркости, астигматизма и катаракты. До настоящего времени бороться с данными заболеваниями можно было только операционным путем. Но операции по восстановлению зрения дорогие и не всегда эффективны.

Спешу сообщить хорошую новость - офтальмологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью восстанавливающее зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%!

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется почти вся стоимость препарата. В России и странах СНГ до одну упаковку данного препарата возможно получить БЕСПЛАТНО!

Узнать больше>>

Однако, к сожалению, окончательные процессы формирования происходят не у всех детей. В этом случае, ребенка нужно показать специалисту, приобрести ему специальные корректирующие очки. Если этого не сделать, дефект зрения может привести к снижению остроты зрения и косоглазию.

Без должного лечения дальнозоркости может появиться неприятное ощущение рези в глазах, может появиться зуд, покраснение. В жизни такого человека естественно появится вопрос — как избавиться от дальнозоркости? Он неизбежно будет искать выход, как скорректировать свой недостаток. Но это одна сторона болезни.

загрузка...

Ухудшение зрение и дальнозоркость часто появляются с возрастом. С течением времени эластичность роговицы и хрусталика значительно снижается, ослабевают мышцы. Это конечно не болезнь. Это состояние называется возрастной дальнозоркостью. Начинается ухудшение зрения, как правило, после 45-50 лет. Людям старше этого возраста становится с каждым годом все тяжелее читать, писать, работать за компьютером.

Если дальнозоркость появилась в более молодом возрасте, стоит отнестись к своему здоровью внимательнее, обратиться к специалисту – офтальмологу. Возможно, начинается развитие опасного заболевания, например, глаукомы или катаракты.

Следует помнить, что резкое изменение зрения может свидетельствовать о различных, иногда довольно опасных заболеваниях глаз.

Как же может помочь гимнастика глаз при дальнозоркости?

Будьте осторожны

В последнее время операции по восстановлению зрения набирают огромную популярность, но не все так гладко.

Данные операции несут за собой большие осложнения, кроме того в 70% случаев в среднем через год после операции зрение снова начинает падать.

Опасность заключается в том, что на оперированные глаза очки и линзы не действуют, т.е. человек начинает видеть все хуже и хуже, но ничего не может с этим поделать.

Что же делать людям с пониженным зрением? Ведь в эпоху компьютеров и гаджетов, иметь 100% зрение практически невозможно, если конечно вы не одарены генетически.

Но выход есть. Офтальмологическому научному центру РАМН удалось разработать препарат полностью восстанавливающий зрение без операции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм и катаракта).

В настоящее время проходит Федеральная программа "Здоровая нация", в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ одна упаковка данного препарата выдается БЕСПЛАТНО! Подробную информацию, смотрите на официальном сайте МИНЗДРАВА.

Она может скорректировать работу мышц, сжимающих и разжимающих глаз. Также тренировка улучшает кровоснабжение зоны глаза, что немаловажно. В результате работы мышц зрение становится лучше. Конечно, эффект от занятий будет заметен лишь в случае нормального полноценного питания, когда человек с пищей получает достаточное количество витаминов и микроэлементов, чтобы полноценно питать ими глаз.

Гимнастика для глаз при дальнозоркости

Чтобы приостановить развитие болезни, и в перспективе совсем избавиться от нее, используйте простые и эффективные упражнения при дальнозоркости.

Первое упражнение. Сядьте удобно, расслабьте мышцы, смотрите прямо перед собой. Поверните голову вправо. Одновременно с поворотом головы перемещайте взгляд. Вернитесь в исходное положение. То же проделайте в левую сторону, вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение по 5 — 10 раз в каждую сторону.

загрузка...

Второе упражнение. Исходное положение, как и при первом упражнении. Согните в локте правую руку и вытяните кончик указательного пальца на расстоянии 30 см перед глазами. Смотрите несколько секунд вдаль, затем переместите взгляд на палец. Смотрите на него несколько секунд. Повторите упражнение не менее 10 раз.

Третье упражнение. Сядьте на стуле прямо. Согните в локтях руки и положите их за голову. Прогните спину назад, одновременно поставьте ноги на носки перед стулом. Затем опустите руки вниз, ноги вытяните и расслабьтесь. Это упражнение для глаз при дальнозоркости выполняйте не менее 7 раз.

Четвертое упражнение. Сядьте на стул, руки опустите вниз. Поднимите правую руку, прижмите кисть к левому плечу. Вытяните обе руки вперед, опустите их свободно вниз. Проделайте тоже с левой рукой, прижав ее кисть к правому плечу. Повторите по 5 раз с каждой рукой.

Пятое упражнение. Сидя на стуле, осторожно помассируйте кончиками пальцев затылочную часть головы и шею сверху вниз. Аккуратно поглаживайте и растирайте кожу. Не думайте, что это мало что даст. Каждое описанное здесь упражнение, в комплексе дает восстановление зрения при дальнозоркости.

Наши читатели пишут

Тема: Восстановила зрение без операции
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации eyesexpert.ru
Людмила Петровна

Начиная с 12 лет я носила очки и все время жутко комплексовала по-этому поводу, а линзы носить не могла, во-первых их очень больно надевать и снимать, во вторых глаза очень сильно устают, а в третих от линз зрение начинает резко садиться, в общем не рекомендую их.

А вот и моя история

В детстве меня дразнили, из-за моих очков, этот комплекс у меня до сих пор остался... Но даже, когда носила очки, все равно не видела на 100%, приходилось постоянно щуриться, разглядеть номер маршрутки было практически невозможно, особенно вечером, когда темно.

Много раз думала сделать операцию, но потом узнала, что у двоих моих знакомых, которые сделали операцию, зрение через год начало снова падать, а после операции, очки и линзы уже не помогают.

Все изменилось, когда я наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально изменила мою жизнь. Я и не думала что можно было восстановить зрение без операции на 100%. Уже через несколько дней, я почувствовала, что мои очки стали слишком мощными и я взяла послабее, а уже меньше чем через месяц зрение полностью восстановилось и я сняла очки НАВСЕГДА! Сейчас Новый год и это первый Новый Год, за последние 15 лет, когда я встречаю его без очков!

Кто хочет полностью восстановить свое зрение, причем неважно, что у вас: близорукость, дальнозоркость, астигматизм или катаракта - прочитайте эту статью, уверена на 100% вам поможет!

Перейти к статье>>>

Шестое упражнение. Сидя на стуле, поднимите правую руку на уровень глаз. Проделайте пальцами круговые движения по ходу часовой стрелки, следя за ними взглядом. Пальцы должны находиться на расстоянии 50 см от глаз. Тоже выполните с левой рукой, только теперь вращайте пальцами против часовой стрелки. Повторите упражнение 7 раз.

Зарядка для глаз при дальнозоркости должна чередоваться с выполнением следующих советов. Хорошо тренирует зрение попеременное чтение книги при ярком и тусклом освещении. Попробуйте читать одну главу при одном свете и половину главы при другом. Во время чтения периодически отвлекайте свой взгляд от букв, задерживая его на белых промежутках между строками.

Гуляя по улице, смотрите чаще на однотонные поверхности. Изучайте взглядом траву на газонах, стены домов. Следите взглядом за движущимися предметами, стараясь не упустить их из вида. Это могут быть автомобили, улетевший воздушный шарик, плывущие облака. Это тоже тренировка мышц глаза.

Описанная выше гимнастика при дальнозоркости и советы по улучшению зрения должны выполняться ежедневно. В этом случае ожидаемый эффект обязательно наступит и вам удастся восстановить зрение при дальнозоркости. Правда вам теперь не следует бросать занятия никогда. Ведь, как только вы прекратите их, тонус мышц глаза снизится, и болезнь вернется.

загрузка...

Похожие новости

Гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной

Гимнастика для глаз при дальнозоркости Очки с плюсовыми диоптриями, чтение книги на расстоянии, видимость объектов поблизости размыто – признаки дальнозоркости. Расстояние, на котором человек видит четко объекты, зависит от стадии развития патологии. Преимущественно эта офтальмологическая патология бывает детской и возрастной.

Истории наших читателей

Восстановила зрение до 100% дома. Прошел уже месяц, как я забыла об очках. Ох, как же я раньше мучалась, постоянное щурилась, чтобы хоть что-то увидеть, носить очки стеснялась, а линзы носить не смогла... Операция по лазерной коррекции дорогущая, да и говорят зрение потом все равно падает через какое-то время. Не поверите, но я нашла способ полностью восстановить зрение до 100% в домашних условиях. У меня была близорукость -5.5, а буквально через 2 недели стала видеть на 100%. Всем у кого плохое зрение - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Проявления гиперметропии

У здорового глаза картинка фокусируется на сетчатке, а при дальнозоркости – за ней. Потому все расположенные поблизости объекты кажутся больному размытыми, а дальние – четкими. Сей эффект возникает из-за направленности световых лучей. От дальних объектов они попадают на глаза смотрящего параллельными потоками, правильно преломляясь при фокусировке. Близкие объекты провоцируют отражение расходящихся потоков света, и больные дальнозоркостью глаза видят их нечетко.

  • глазное яблоко короче нормы по продольной оси;
  • система глаза имеет деформированные контуры фокусировки или наличие смещений в элементах, и потому не может работать как положено.

В случае сочетания обеих причин, болезнь приобретает осложненную форму, и лечение возможно только хирургическим методом.

Есть ли толк от гимнастики для глаз

Только по рекомендации офтальмолога гимнастика для глаз при начальной дальнозоркости может принести существенную пользу. Она помогает не при всех стадиях развития болезни. Сложная форма заболевания лечится только хирургическим путем, а гимнастика для глаз при первичной стадии дальнозоркости предназначена для замедления развития патологии.

Упражнения для глаз делают при сильной усталости органов зрения и профилактики заболевания в раннем возрасте.

Если болезнь только образовалась, качество видимости можно вернуть, делая специальные упражнения для глаз при начальной или средней стадии дальнозоркости.

Гимнастика для глаз способствует таким показателям:

  • кровообращение в шейном отделе улучшается;
  • кровоснабжение мышц в глазах стабилизируется;
  • улучшается состояние и работа глазных мышц;
  • поддержание правильной работы хрусталика.

В зависимости от требований, выбирается и соответствующая гимнастика.

Профилактика дальнозоркости с помощью упражнений

Ежечасно выполняя упражнения для глаз в профилактических целях, можно значительно снять напряжение с органов зрения и предотвратить образование патологии.

Гимнастика в правильной последовательности выполнения упражнений:

  1. Закройте глаза, но расслабленно, сильно не зажмуривая веки. С помощью ладоней сделайте полную темноту, прикрывшись ими. Плотно не прижимайте руки, иначе эффект будет обратным. В таком положении следует пребывать пару минут. Потом нужно начать двигать глазами, но все еще не открывая их. При этом задерживая взгляд в разных точках на несколько секунд в каждую сторону, стоит сделать не менее 10 манипуляций.
  2. Сфокусировав взгляд на кончике носа, представьте, что он это карандаш. Двигая головой и не отрывая взгляд, прописью напишите в воздухе свое имя. Сделать упражнение необходимо не менее трех раз.
  3. Руки держите перед собой, растопырив пальцы; смотрите на просветы между ними, не обращая внимания на сами пальцы. Если все верно, четкость пальцев размывается, а видимое между ними воспринимается ясно. Через полминуты взгляд нужно сфокусировать на пальцах, игнорируя просветы. Таким образом повторите упражнение не менее пяти раз.

Ежедневно выполняя такие упражнения, они помогут отсрочить возникновение дальнозоркости в том случае, если к ней есть предрасположенность.

Лечебные упражнения при дальнозоркости

Данная гимнастика рекомендована при угрозе возрастной болезни. Дальнозоркость имеет свойство проявляться после 40 лет.

Несколько раз в день делать упражнения достаточно, чтобы поддержать консервативную терапию по лечению дальнозоркости и усилить ее эффективность.

Правильная последовательность упражнения:

  1. Двигайте глазами последовательно в четыре стороны. Минимум 5, максимум 10 раз в каждом направлении.
  2. На стекло в окне наклейте метку черного цвета размером 1×1 сантиметр. Далее следует отойти на полтора метра от окна, смотря на черный ориентир. Посмотрите за метку, в окно – глаза расслаблены. Через полминуты снова сфокусируйтесь на черной точке. После каждого повтора нужно часто поморгать, крепко зажмуриваясь, сбивая фокус. Повторите не менее трех раз.
  3. Напротив настенных часов, на расстоянии около полтора метра, посмотрите на них. На несколько секунд задерживаясь, сфокусируйте взгляд на отметках по направлению движения стрелки. Взгляд фиксируйте по цифрам в такой последовательности: 12, 3, 6, 9. После третьего круга поменяйте направление – против часовой стрелки. Тоже сделать три круга.
  4. Имитируйте вязь банта перед глазами их движениями. Потом меняйте фигуры в такой последовательности: бант, восьмерка, пятиконечная звезда, квадрат, треугольник. Двигайте взглядом плавно. Сделайте весь перечень за один подход достаточно.

Метод Бейтса

Эта гимнастика для глаз при болезни дальнозоркости была создана доктором У. Бейтсом. За основу упражнений взяты нарушения фокусировки зрения, что случается при дальнозоркости простой и средней формы. На видео продемонстрирована эта гимнастика, как выглядит со стороны. Сильное напряжение глаз снимается с помощью упражнений Бейтса, как и усиление эффективности медикаментозного лечения при дальнозоркости.

Гимнастика по методике Бейтса:

  1. Понадобится вспомогательный предмет в качестве книги с мелким шрифтом. 15 минут в день нужно читать печатное издание с мелким шрифтом. Читать следует без очков, не напрягаясь. Возможно, медленно. Если сначала будет сложно, и глаза станут болеть, можно периодически надевать очки, но постепенно стараться читать без них.
  2. Читая книгу с мелким шрифтом, иногда переводите взгляд со строки на межстрочное пространство – несколько раз за одну страницу.
  3. Передвигайтесь по комнате или саду, читая и периодически отвлекаясь о книги, смотря на отдаленные и приближенные объекты.
  4. При гиперметропии полезно наблюдать за птицами. В полете пернатые все время двигаются, и человек, наблюдая за ними, сокращает и расслабляет мышцы глаз в нужном для лечения ритме. После наблюдения стоит расслабить глаза на некоторое время, возможно, немного полежать, закрыв их.

Гимнастика для лечения гиперметропии дает ощутимый эффект только при соответствующем медикаментозном лечении.

Упражнения для восстановления зрения при дальнозоркости

Гимнастика для глаз при дальнозоркостиДальнозоркость – это болезнь, при которой предмет, видимый человеком, отображается не на сетчатке, а позади нее.

Полного восстановления зрения при дальнозоркости добиться довольно сложно. Традиционно такое состояние лечат использованием очков с выпуклыми стеклами или даже проведением операций.

Однако существуют и более мягкие способы. Уже давно разработаны целые комплексы упражнений при дальнозоркости, позволяющие добиться отличных результатов при данном заболевании.

Многие люди благодаря такой зарядке для глаз смогли добиться возвращения нормального зрения. Кроме того, такие упражнения подходят и для профилактики дальнозоркости.

При правильном подходе к данному методу можно привести в порядок работу глазных мышц, отвечающих за сжимание и разжимание глаз.

Упражнения помогают улучшить процессы кровообращения, что, несомненно, приводит и к более лучшему зрению.

Но для того чтобы добиться таких эффектов придется довольно много и весьма ответственно поработать над самим собой. Глазную гимнастику необходимо проводить вместе с нормализацией питания. Предпочтителен переход на еду богатую полезными для глаз витаминами и минералами, способствующими улучшению зрения.

Ежедневная зарядка для глаз при дальнозоркости

Гимнастика для глаз при дальнозоркостиВот, например, один такой комплекс, который следует проводить ежедневно.

Сидя в удобной позе, посмотрите перед собой, не спеша осуществите поворот головы вправо, затем переведите ее в исходное положение. Тоже самое сделайте влево. Повторяйте движения от 5 до 10 раз и в ту, и в другую сторону.

Расположите кончик пальца в 25-30 см от глаз, 2-3 сек. смотрите вдаль, затем 3-5 сек. на кончик указательного пальца. Это упражнение из ежедневной зарядки нужно проделывать 10 раз.

Сидя на стуле, согните и положите руки за голову, прогнитесь назад, одновременно опираясь на пальцы ног. Потом примите исходное положение и немного расслабьтесь. Повторите это упражнение для зрения при дальнозоркости 7 раз.

Из положения сидя поднимите свою правую руку и прижмите кисть к правому плечу, тоже самое сделайте левой рукой, затем вытяните руки вперед и возвратитесь к исходному положению. Повторяйте так 5 раз.

Выполните поглаживание и растирание затылка и шеи пальцами рук сверху вниз.

Осуществите пальцами правой руки круговое движение в направлении по часовой стрелке на расстоянии примерно около 40-50 см от органа зрения и следите за ними взглядом, при этом, не поворачивая голову. То же проделайте левой рукой. И так 7 раз.

Гимнастика для глаз при дальнозоркости: комплекс Бэйтса

Гимнастика для глаз при дальнозоркостиПриведем еще один вид гимнастики для глаз при дальнозоркости. Это комплекс, разработанный У. Бэйтсом. В его основе лежит утверждение, что нарушения, при данной болезни, возникают из-за напряженной и усиленной попытки рассмотреть что-то, расположенное близко от глаз. Именно поэтому все упражнения комплекса направлены на полную релаксацию.

Ежедневно по 15 минут читайте книгу с мелким шрифтом. Располагайте ее на расстоянии тридцати см. Используйте тусклый свет, помогающий расслабить глаза.

Очки во время выполнения этого упражнения для глаз при дальнозоркости лучше снять. Но если в первые дни будут возникать трудности в чтении, то можно их использовать.

При прочтении книги устремляйте свой взгляд на белое, расположенное между строками, пространство.

Читайте книгу, периодически смотря на окружающие предметы. Такую зарядку для глаз при дальнозоркости автор рекомендует выполнять либо на улице, либо вблизи открытого окна.

Наблюдайте за полетом птиц либо следите за другими движущимися объектами.

Встаньте прямо лицом обратитесь в сторону окна. Желательно, чтобы на этом окне была решетка с вертикальным расположением прутьев или хотя бы вертикальные брусья рамы. Ступни расположите на расстоянии примерно в 30 см, спина прямая, руки свободно опущены.

Поверните корпус в левую сторону. Сделайте это таким образом, чтобы линия плеч стала параллельна левой стене. Затем повторите то же самое вправо. Выполняйте все движения непрерывно, очень плавно и мягко. При этом плечи и глаза должны быть как бы единым целым и двигаться вместе.

Во время выполнения такой гимнастики при дальнозоркости объекты на пути взгляда будут казаться размытыми, причем, чем они ближе к глазам, тем сильнее их размытость.

Будет казаться, что предметы, расположенные далеко, движутся в том же направлении, что взгляд, а близко расположенные предметы ускользают в противоположную сторону. Это служит явным признаком того, что глаза находятся в расслабленном состоянии.

Источники: http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/1510-uprazhneniya-dlya-glaz-pri-dalnozorkosti.html, http://glazzdorov.ru/lechenie/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-pri-dalnozorkosti-vozrastnoj.html, http://med-pomosh.com/?p=1619

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что у Вас или Ваших близких низкое зрение.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство методик по восстановлению зрения. Вердикт таков:

Различные упражнения для глаз если и давали незначительный результат, то как только упражнения прекращались, зрение резко ухудшалось.

Операции восстанавливают зрение, но несмотря на высокую стоимость, спустя год зрение снова начинает падать.

Различные аптечные витамины и БАДЫ не давали абсолютно никакого результата, как оказалось, все это маркетинговые уловки аптечных корпораций.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Орлиум.

На данный момент это единственный препарат, который способен полностью восстановить зрение на 100% БЕЗ ОПЕРАЦИИ за 2-4 недели! Особенно быстрое действие Орлиум показал на ранних стадиях снижения зрения.

Мы обратились с просьбой в Министерство Здравоохранения. И для читателей нашего сайта теперь есть возможность получить упаковку Орлиум БЕСПЛАТНО!

Внимание! Участились случаи продажи поддельного препарата Орлиум. Делая заказ на официальном сайте, вы гарантированно получите качественный продукт от производителя. Кроме того, покупая по ссылкам выше, вы получаете гарантию возврата средств (включая транспортные расходы), в случае если препарат не окажет лечебного действия.
загрузка...
загрузка...

18 КОММЕНТАРИИ

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А кто-нибудь пробовал восстановить зрение без операции? Говорят есть какие-то упражнения
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Упражнения это конечно хорошо, зрение будет понепмногу улучшаться, но как только перестанете делать, снова упадет. Лучше прочитайте эту статью, я полностью восстановила свое зрение без операции. Было -4, сейчас вижу на 100%!
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для восстановления зрения действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Андрей (Киев)   Неделю назад
    Очень плохо вижу в темноте, подскажите, в чем может быть причина?
  10. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы восстановления зрения? У меня -7, операцию делать не хочу, а ходить в очках уже надоело...
  11. Андрей (Киев)   Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  12. Екатерина Неделю назад
    Пробовала делать компрессы на глаза из отвара лаврового листа, толку никакого, только время зря потратила. Не верю я больше в эти народные методы...
  13. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про Федеральную программу по восстановлению зрения говорили. Говорят что нашли способ восстановить зрение без операции, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  14. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью восстановить свое зрение
  15. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  16. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.
  17. Станислав (Омск)   Сегодня
    Подскажите плз, как надевать линзы?
  18. Татьяна (Екатеринбург)   Сегодня
    На ютубе посмотрите, там вам и покажут и расскажут

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here