Как восстановить зрение при дальнозоркости

Как восстановить зрение после 40 лет

Picture%201

Дальнозоркость (гиперметропия) часто развивается на фоне возрастных изменений в хрусталике — мышцы становятся слабыми, менее эластичными, сто приводит к ухудшению зрения. Лечить дальнозоркость у взрослых можно при помощи глазных капель и хирургического вмешательства.

Какие хирургические операции проводят для устранения дальнозоркости:

  1. Лазерная коррекция — один из популярных методов лечения, операцию не проводят лицам младше 17 лет и старше 45. Эффективен такой метод для лечения патологии 1 и 2 степени, для устранения астигматизма. Основные методики — Ластик, ФРК.
  2. Микрохирургию глаза проводит при интенсивном ухудшении зрения, когда дальнозоркость превышает 6, 5 диоптрий. Во время операции производят замену хрусталика искусственным элементом, вставляют специальные факичные линзы. Линзы предназначены для лечения молодых пациентов, пока хрусталик еще не потерял способность адаптироваться к изменению внешних условий.
  3. Керапластика — во время оперативного вмешательства корректируют форму роговицы путем установки донорского органа.

Японская методика восстановления зрения — одна из последних разработок в офтальмологии, позволяет полностью восстановить зрение даже при его полной утрате. Суть метода — в сетчатку глаза вводят искусственные клетки, которые быстро приживаются, зрение восстанавливается. Метод находится в стадии клинических исследований, в официальной медицине пока не применяется.

Picture%203

Эффективные лекарственные препараты для восстановления

При первых признаках ухудшения зрения необходимо начинать медикаментозное лечение, которое направлено на восстановление поврежденных тканей в глазу, улучшение питания и кровоснабжения, нормализации метаболизма.

Препараты для лечения дальнозоркости:

  1. Капли Тауфон — содержат туарин, синтез которого с возрастом уменьшается. Лекарственное средство восполняет дефицит полезной аминокислоты, нормализует процессы обмена в тканях глаза, запускает процесс регенерации. Препарат следует закапывать дважды в день, продолжительность терапии — 4–6 недель.
  2. Витаминный комплекс Офтан катахрома. Капли предназначены для предотвращения развития катаракты, которая часто возникает на фоне дальнозоркости. При регулярном применении уменьшается нагрузка на глаза, ткани получают все необходимые микроэлементы.
  3. Капли Вита йодурол — используют для профилактики катаракты. Лекарственный препарат нормализует процессы питания в хрусталике, способствует улучшению кровоснабжения в тканях органа зрения. Лекарство используют для профилактики образования белковых скоплений в тканях органа глаза.
  4. Квинакс — лекарство предназначено для устранения белковых образований, которые образуются в хрусталике, профилактики катаракты. Капли содержат антиоксиданты, защищают органы зрения от негативного воздействия внешних факторов.

Восстановительную терапию при помощи лекарственных препаратов врачи рекомендуют проводить каждые 4 месяца. Особенно это актуально для людей с генетической предрасположенностью, офисных работников, которым приходится много времени проводить за компьютером.

Важно! Подбирать лекарственные препараты может только офтальмолог на основании проведенной диагностики. Самолечение может привести к развитию серьезных патологий, полной потере зрения.

Picture%205

Как восстановить зрение у детей

Дальнозоркость у детей возникает в силу некоторых анатомических особенностей строения органов зрения, часто сопровождается косоглазием. Заболевание носит наследственный характер, спровоцировать его могут частые стрессы, сухой и грязный воздух.

Дальнозоркость у маленьких детей средней степени (до 3 диоптрий) — нормальное явление, которое компенсируется резервами детского организма, исчезает по мере взросления. К 3 годам количество диоптрий не должно превышать 1, 5. Для выявления патологических изменений нужно посетить детского офтальмолога в 6 и 12 месяцев.

Важно! Если к 6–7 годам зрение не нормализуется, то детская дальнозоркость приобретает патологический характер, требует коррекции.

Основной метод лечения детской гиперметропии — специальные очки, при высокой и средней степени развития патологии носить их нужно постоянно. Если начать терапию своевременно, то к 3–4 годам ребенок будет видеть нормально.

Дополнительно несколько раз в год нужно проводить аппаратное лечение, которое направлено на стимуляцию глазных мышц. Все методы терапии абсолютно безболезненны, не вызывают дискомфорт у маленьких пациентов.

Упражнения для глаз

Лечебная физкультура — один из основных методов в лечении и профилактики дальнозоркости. Существует множество различных методик для восстановления зрения, но все они направлены на укрепление глазных мышц путем попеременного напряжения и расслабления.

Гимнастика по методике Бейтса помогла многим людям восстановить зрение без хирургического вмешательства, избавиться навсегда от очков и линз.

Пальминг – своеобразное прогревание глаз теплом рук. Ладони хорошо потереть друг о друга, сложить ковшиком, приложить к лицу — мизинцы должны располагаться на переносице. Глаза закрыты, мышцы полностью расслаблены. Нужно думать о чем-то приятном, представлять различные черные предметы перед глазами, нарисовать с максимальной амплитудой цифры от 1 до 9.

Перед выходом из состояния нужно крепко несколько раз зажмурить глаза, убрать ладони, но глаза не открывать. Сделать несколько глубоких вдохов через нос, выдыхать ртом, повернуть голову влево и вправо по 3 раза, открыть глаза.

Упражнения для восстановления зрения:

  1. Расслабить органы зрения — несколько секунд быстро поморгать. Моргать нужно и после выполнения каждого упражнения.
  2. Во время гимнастики спина должна быть ровной, макушка четко смотреть вверх, головой вертеть нельзя. Каждое упражнение нужно повторять по 4 раза, в каждой конечной точке фиксировать взгляд на счет 5. Делать гимнастику следует трижды в день.
  3. Посмотреть на предмет вверху, перевести взгляд вниз.
  4. Посмотреть на правое плечо, потом — на левое. Голова при этом остается неподвижной.
  5. Движение по диагонали — посмотреть в правый верхний угол, перевести взгляд в нижний левый угол. Сделать по 4 повтора в каждом направлении.
  6. Нарисовать глазами квадрат, круг. Сделать по 4 повтора по ходу движения часов, и в обратном направлении.

Picture%207

Помимо пальминга и упражнений, Бейтс рекомендует во время чтения фокусировать взгляд не на буквах, а белом пространстве между строк.

Важно! На время лечения необходимо полностью отказаться от очков, или использовать линзы с меньшим числом диоптрий.

Как избавиться от дальнозоркости народными средствами

В домашних условиях для устранения дальнозоркости необходимо регулярно делать гимнастику, давать глазам отдых каждые полчаса при работе за компьютером. Некоторые рецепты народной медицины помогут улучшить зрения, но их нужно использовать в комплексе с медикаментозными препаратами, перед началом применения проконсультироваться с врачом.

Настойка из плодов китайского лимонника помогает улучшить общее состояние организма, нормализует питание и кровообращение в тканях органов зрения.

  1. Измельчить 30 г плодов, залить 4500 мл водки, убрать лекарство в темное помещение на 10 дней.
  2. Принимать после завтрака по 20 капель, можно разводить настойку в небольшом количестве воды.

Напиток из морковного сока и масла оливы содержит ретинол и витамин E, которые необходимы для хорошего зрения. Отжать 200 мл сока из свежей моркови, добавить 15 мл масла. Всю дозу лекарства следует выпить полностью перед завтраком. Продолжительность терапии – 8–12 недель.

Близорукость может возникнуть у людей в любом возрасте, но чаше всего патологические изменения в тканях глаза начинаются после 40 лет. У детей бывает физиологическая гиперметропия, которая должна исчезнуть самостоятельно к 6–7 годам. Основные методы лечения заболевания — очки и линзы для коррекции зрения, глазные капли, лечебная физкультура для глаз и оперативное вмешательство.

100%-ое зрение за месяц без операции!

Как быстро восстановить зрение при дальнозоркости специальными упражнениями

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Как восстановить зрение, дальнозоркость? Это вопрос, который интересует миллионы людей ввиду огромной распространенности этой проблемы. В целом, зрительный аппарат дает максимальный объем информации для головного мозга, и прогрессирование дальнозоркости ухудшает это направление, что существенно снижает качество жизни. Такая патология зрения не лечится медикаментозными препаратами, но современная офтальмология дает способы, позволяющие решать вопрос, как улучшить зрение, не прибегая к хирургическому воздействию.

1. Сущность проблемы

Оптическая система глаза, включающая роговицу, стекловидное тело и хрусталик, решает главную задачу органа зрения: прием, преломление и фокусирование светового потока на глазной сетчатке, откуда сигнал, попадая на рецепторы, передается в головной мозг. Качество полученного сигнала зависит от точности фокусирования луча на сетчатке. Основную роль в этом процессе играет природная линза — хрусталик, который обладает способностью к аккомодации, т. е. изменению своей формы, переключаясь на восприятие ближнего и дальнего изображения. Такое свойство обеспечивается сокращением ресничных мышц, окружающих хрусталик.

Дальнозоркость (по-научному, гиперметропия) представляет собой зрительную патологию, ухудшающую качество зрения из-за нарушения фокусировки светового луча на глазной сетчатке. Ее сущность заключается в том, что изображение предметов фокусируется не на сетчатой оболочке, а за ее пределами. Такое явление обусловлено укорочением глазной оси и недостаточным преломлением луча в роговице. В результате такого дефекта зрение при дальнозоркости ухудшается, а изображение воспринимается нечетко (Рис. 1).

img4

Качество зрения можно оценить по оптической силе глаза. Гиперметропию по этому параметру принято подразделять на 3 стадии развития:

  • 1 (слабая) степень: оптическая сила до +2,1 диоптрий. Это начальная фаза развития патологии, при которой качество зрения не ухудшается, но при длительном наблюдении за близким объектом (например, чтение) наблюдается быстрая усталость глаз и головные боли.
  • 2 (средняя) степень: сила в пределах +(2,15-4,2) диоптрий. Человек хорошо видит вдалеке, но при работе на близких расстояниях возникают проблемы с четкостью изображения.
  • 3(высокая) степень: оптическая сила превышает +4,2 диоптрий. Ближнее зрение — очень плохое, значительное ухудшение дальнего зрения.

2. Этиология зрительного дефекта

Выделяются 2 основные причины дальнозоркости: укороченная ось из-за малого размера глазного яблока и нарушенные условия преломления светового потока из-за потери хрусталиком способности изменять свою форму. В первом случае вина полностью лежит на наследственном, врожденном факторе. В младенческие годы практически все дети имеют значительную дальнозоркость, которая проходит самостоятельно, если нет врожденных дефектов.

Второй важный механизм — возрастной фактор. После 42-45 лет большинство людей сталкиваются с возрастной дальнозоркостью (пресбиопией), когда хрусталик в результате дегенеративных изменений частично теряет свои функции. Его аккомодация значительно нарушается, что и ведет к проблемам со зрением.

Существуют и другие провоцирующие причины, ведущие к появлению патологии. Прежде всего, существенную роль играет высокое внутриглазное давление, которое при длительном воздействии способно привести к ухудшению зрения. Дефект может вызвать частое переутомление глаз: работа или чтение при плохом освещении, в неудобной позе, постоянное напряжение глаз. Патология может быть вызвана нервным стрессом, а также некоторыми заболеваниями.

3. Принципы лечения патологии

Улучшить зрение при дальнозоркости можно несколькими способами. Лечение патологии выполняет главную задачу: фокусирование изображения точно на глазной сетчатке. В принципе, возможно 2 основных направления — искусственная корректировка оптической системы или восстановление способности хрусталика путем тренировки мышечной системы. Для искусственной корректировки применяются следующие современные способы улучшения зрения при дальнозоркости: лазерная коррекция; ношение очков; вставление контактных линз и микрохирургия.

img6

Технология лазерной коррекции рекомендуется в возрастном диапазоне 17-45 лет при дальнозоркости 1-2 степени развития, а также при сочетании с астигматизмом. Основными методами такого лечения являются Super LASIK и ФРК. Лазерную коррекцию проводят лучшие офтальмологические клиники, что позволяет полностью восстановить качество зрения.

Простой, но эффективный способ ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ НА 100%! Снять воспаление и внутриглазное давление! Результат не заставит себя ждать! Елена Малышева рассказала, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его, мы решили поделиться с вами.

Наиболее безопасные способы улучшения зрения — оптическая коррекция при помощи очков и контактных линз. Если зрение улучшаем этим способом, то важно правильно подобрать оптические параметры, что можно сделать только при участии офтальмолога с применением специальных таблиц и приборов.

Хирургическое воздействие проводится только при дальнозоркости свыше +6,5 диоптрий или быстром прогрессировании патологии. Микрохирургия глаза в этом случае включает замену хрусталика на искусственный элемент или имплантацию факичных линз. Последний способ относится к современным высокоэффективным методам. Такие операции проводятся у молодых пациентов, у которых хрусталик сохраняет способности к аккомодации. Находит применение кератопластика. Эта операция заключается в корректировке формы роговицы. С этой целью устанавливается донорская роговица, которой придается оптимальная форма.

4. Коррекция недуга путем тренировок

Если процесс ухудшения работы оптической системы глаз не зашел слишком далеко, то вернуть хорошее зрение помогут упражнения для глаз при дальнозоркости, которые позволяют укрепить мышечную систему и снять зрительные напряжения.

Такая лечебная гимнастика может проводиться в домашних условиях, но с обязательным учетом рекомендаций специалиста. Одним из самых простых комплексов является пальминг — упражнения для устранения напряжений зрительного нерва, разработанные Бейтсом.

img8

Сущность методики заключается в следующем. Занимается положение: сидя на стуле перед столом, разместив локти на столешнице, причем под локти рекомендуется постелить что-нибудь мягкое. Сидеть надо так, чтобы позвоночник, шея и затылок расположились на одной вертикальной прямой линии. Для начала проводится встряхивание и расслабление кистей рук для снятия общего напряжения. Далее надо потереть ладони для их разогрева, придать им форму пригоршни и в таком состоянии приложить к закрытым глазам. При этом мизинцы должны располагаться на переносице. Сильно прижимать ладони к лицу не следует. Важное условие — во время процедуры надо думать или мечтать о чем-нибудь приятном.

Тренировки глазных мышц позволят восстановить способности хрусталика. С этой целью проводятся регулярно элементарные упражнения. В такой ЛФК включаются следующие упражнения: плавное перемещение взгляда вправо-влево с максимально возможной амплитудой; такое же упражнение, но с перемещением вверх-вниз; вращение взгляда по круговой траектории с попыткой описания круга максимального радиуса; попеременное вращение взгляда по часовой стрелке и против часовой стрелки; периодическое крепкое зажмуривание и открывание глаз; перемещение взгляда по диагонали по следующей схеме: начало в левом верхнем углу и перемещение в правый нижний угол, моргание, перевод взгляда в левый нижний угол, а затем движение до верхнего правого угла.

Другой вариант ЛФК: наклеивание на стекло окна небольшого черного бумажного кружочка и попеременное направление взгляда в таком порядке. Вначале взгляд на кружок, а затем перевод взгляда на удаленный предмет за окном (на расстоянии не менее 7-10 мин). После этого следует устремить глаза опять на кружок. Такие действия повторяются в течение 10-12 мин.

В комплекс пальминга вводятся также восстанавливающие упражнения. Производится глубокий вдох, после чего зажмуриваются с силой глаза и напрягается шея и лицо. Дыхание надо задержать на 4-6 сек. Делается выдох, открываются глаза, происходит общее расслабление. Упражнение повторяется 6-8 раз. Следующее упражнение — легкий массаж пальцами по надбровным дугам при закрывании глаз. Проводится массаж под нижними веками. Такое расслабляющее воздействие осуществляется 8-12 мин.

При проведении упражнений в домашних условиях важно соблюдать регулярность. Такой ЛФК надо осуществлять ежедневно, не торопясь, в хорошем настроении. Следует учитывать, что при появлении головокружения или каких-либо болевых ощущений упражнения следует прекратить и обратиться за консультацией к офтальмологу. Усилить лечебный процесс поможет употребление витаминов А, В, С. В этом направлении рекомендуется потреблять чернику, бруснику, другие ягоды. Очень полезно есть морковь. Для улучшения работы сетчатки рекомендуются продукты с содержанием цинка: семечки тыквы, свекольный сок, болгарский перец.

Дальнозоркость — это очень распространенный дефект зрения. С этим явлением можно и нужно бороться. Современные офтальмологические способы позволяют эффективно корректировать зрение. В домашних условиях улучшения можно добиться с помощью простых упражнений.

Вам все еще кажется, что восстановить зрение тяжело?

  • Зрение Вас подводит
  • Давит голову и глаза
  • Вы много щуритесь и от этого появляются морщины
  • У вас повышенное внутриглазное давление?

Дальнозоркость: как восстановить зрение — можно ли вылечить болезнь у детей, у взрослых, в возрасте после 40

img10

Вернуть остроту зрения возможно

В данной статье рассматривается эффективность всех методов лечения гиперметропии у взрослых и детей. Вы узнаете, как можно бороться с болезнью дома самостоятельно. Кроме того, здесь подробно описан каждый из способов терапии.

Гиперметропическое расстройство встречается у 80% всех пациентов с нарушением рефракции. Данная офтальмологическая патология развивается как у детей, так и в более позднем возрасте. Причин для образования дальнозоркости выделяют много. Вот лишь некоторые из них:

  • наследственность;
  • травмы головного мозга;
  • нарушения работы центральной нервной системы;
  • возрастные изменения;
  • слабость глазных мышц;
  • неблагоприятная экологическая ситуация;
  • работа с мелкими предметами;
  • частые стрессы, апатии и депрессивные состояния.

На развитие болезни иногда оказывают влияние сразу несколько из вышеперечисленных факторов. Поэтому терапевтический курс должен быть комплексным.

img11

Наглядное изображение гиперметропического нарушения

Не стоит паниковать и расстраиваться, если вам поставили диагноз дальнозоркость. Как восстановить зрение, знает офтальмолог. Врач проводит тщательное обследование и назначает пациенту подходящее лечение.

При желании больной может также использовать народные средства и делать гимнастику для глаз. Однако это вспомогательные методы. Они ни в коем случае не должны заменять традиционную медицину.

Традиционные методы избавления от гиперметропии

Столкнувшись с нарушением рефракции в виде дальнозоркости, люди начинают активно интересоваться, можно ли вылечить эту патологию и навсегда забыть о плохом зрении.

img12

Плохая видимость приносит массу неудобств

Дело в том, что окулист не даст сразу же однозначный ответ. Чтобы сделать прогноз, необходимо полностью обследовать пациента. При этом значение имеет:

  • возраст;
  • индивидуальные особенности организма;
  • причины возникновения болезни.

В традиционной медицине выделяют такие методы борьбы с дальнозоркостью:

Важно: Метод терапии подбирается строго с учетом возраста пациента. Детей, взрослых и пожилых людей лечат по-разному.

img13

Терапия назначается только после диагностики

Терапевтический курс и конкретный вид коррекции подбирается исключительно офтальмологом. Врач может также назначить капли для глаз. Целесообразность применения народных средств и глазной гимнастики нужно в обязательном порядке обсуждать с лечащим доктором.

Оптическая коррекция

Дальнозоркость поддается временному исправлению. Это значит, что качество зрения в период использования оптической коррекции улучшается до 90-100%.

Преимущество такого метода терапии заключается в его универсальности, так как оно подходит для любой возрастной категории.

Оптическая коррекция осуществляется с помощью:

img14

С помощью очков можно добиться хорошей видимости

У детей до 12 лет гиперметропия корректируется только очками. Это связано с тем, что ребенок самостоятельно надевает и снимает лечебный аксессуар. Контактные линзы рекомендуется использовать, начиная с подросткового возраста.

img15

Контактные линзы — прекрасная альтернатива очкам

Факт: При регулярном ношении правильно подобранных очков или контактных линз у взрослых снижается риск прогрессирования патологии.

Нужно также понимать, что полностью восстановить зрение с помощью оптической коррекции не представляется возможным. Очки и линзы исправляют преломление лучей лишь во время их непосредственного использования больным.

Лазерная терапия

Коррекция с помощью лазера является эффективным методом борьбы с дальнозоркостью. На сегодняшний день это самый безопасный и действенный способ избавиться от заболевания навсегда.

При этом пациент обретает 100% зрение и ему больше не нужно носить очки или контактные линзы.

img16

Коррекция лазером — эффективный метод борьбы с дальнозоркостью

Показания к проведению лазерной коррекции:

  • Возраст больного от 18 до 50 лет. Детям и пожилым людям не назначают исправление зрения лазером, так как возможен рецидив или развитие сопутствующих патологий.
  • Гиперметропия до +5 диоптрий. В эту категорию входят пациенты со слабой и средней степенью данного глазного заболевания.
  • Дальнозоркость, осложненная астигматизмом со степенью нарушения до ±3 диоптрий. Гиперметропическое расстройство часто сопровождается искривлением роговицы или хрусталика (астигматизмом).

Факт: После 40 лет также возможно проведение лазерной терапии. Однако пациент должен иметь слабую или среднюю степень нарушения. В противном случае лечение окажется неэффективным.

img17

До 50 лет лазер обладает эффективностью

На вопрос о том, можно ли исправить возрастную дальнозоркость с помощью лазера, врачи не дают однозначный ответ.

Если прибегнуть к подобной терапии до 50 лет, то болезнь полностью вылечится. В пожилом возрасте помогает исключительно микрохирургия глаза.

Микрохирургия глаза

Существует 2 вида операций для устранения гиперметропии:

  1. Замена натурального хрусталика искусственным аналогом.
  2. Вживление в глаз факичной линзы.

img18

Этапы оперативного вмешательства при замене хрусталика

Подобные способы коррекции зрения актуальны при возрастной дальнозоркости. Когда возраст пациента больше 50 лет, то врачи рекомендуют замену хрусталика, либо вживление факичной линзы.

Замена хрусталика дает возможность исправить патологию со степенью нарушения более +5 диоптрий. При этом родной хрусталик удаляется, а на его место вставляется интраокулярная линза. Она выполняет функцию естественного хрусталика и обеспечивает человеку 100% зрение.

img19

Факичная линза вставляется в переднюю или заднюю камеру глаза. Она имеет индивидуальные плюсовые характеристики. Преимущество данного метода в том, что в отличие от очков, факичная линза не искажает и не увеличивает картинку, которая проецируется на сетчатку.

Гиперметропию можно устранить хирургически. Однако подобные операции требуют реабилитационного периода. Поэтому пациент должен соблюдать все рекомендации доктора, чтобы не произошел рецидив, и не возникли послеоперационные осложнения.

Как восстановить зрение нетрадиционными методами?

Многие люди склонны доверять народным методам лечения. Офтальмологи относятся к этому скептически.

img20

Нетрадиционная терапия не признана офтальмологами

Дело в том, что дальнозоркость развивается из-за влияния физиологических факторов, исправить которые можно только путем операции. Поэтому на вопрос о том, можно ли улучшить зрение при гиперметропии народными средствами, окулисты дают отрицательный ответ.

Однако не нужно впадать в крайности. Нетрадиционная медицина оказывает положительное влияние на состояние глаза и предупреждает развитие многих других офтальмологических недугов.

img21

Существует много трав, которые помогают восстановиться зрению

Вот действенные и полезные рецепты, которые можно применять в качестве дополнительной терапии:

  • Отвар из очанки. Эта трава продается в аптеках в засушенном виде. Чтобы приготовить отвар, необходимо 2 ложки очанки залить 2 стаканами кипятка. Когда смесь настоится и остынет, ее нужно принимать по полстакана четырежды в сутки.
  • Компрессы на глаза из ягод черешни. Процедура занимает всего лишь 15 минут. Ее рекомендуется проводить на протяжении всего ягодного сезона (как правило, в июне). Для этого нужно взять жменю спелых черешен, вынуть из них косточки, подавить вилкой. Полученную кашицу необходимо завернуть в бинт и положить на закрытые веки.
  • Компрессы на глаза из сырого картофеля. Можно измельчить овощ в блендере, но гораздо проще отрезать от картофелины небольшой кусочек в форме овала или круга и приложить к глазам на 20 минут.
  • Отвар из листьев черники. Это растение невероятно полезно для глаз. Засушенные листья черники продаются в любой аптеке. 2 столовые ложки растений заливаются 2 стаканами кипятка, настаиваются и остужаются. Отвар нужно принимать дважды в день по одному стакану (утром и вечером).
  • Свежевыжатый морковный сок. Для кого-то этот напиток является обычным началом дня. Другие же никогда не заморачивались по поводу домашних соков, покупая магазинный товар. Однако польза свежевыжатого морковного сока для глаз огромна. Поэтому офтальмологи рекомендуют взять за правило употребление подобных витаминных напитков.

img22

Наибольшей эффективностью обладают компрессы

Если вам поставили диагноз дальнозоркость. то вы можете также спросить офтальмолога о том, как восстановить зрение в домашних условиях. Доктор посоветует упражнения для глаз, даст рекомендации по изменению образа жизни и питания.

Помните о том, что качество зрения напрямую зависит от вашего образа жизни. Чтобы гиперметропия не усугублялась, рекомендуется нормализовать сон, употреблять все необходимые для глаз витамины, заниматься спортом и всегда оставаться в хорошем настроении.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *