Как самостоятельно проверить зрение, не отрываясь от компьютера

image1

Появление первых признаков ухудшения зрения — возникновение дискомфорта в глазах, покраснение, жжение, слезотечение, повышенная чувствительность к солнечному свету, утомляемость глаз, головная боль при чтении и работе за компьютером — является поводом для неотложного тестирования, чтобы исключить заболевания глаз.

Многие Интернет-ресурсы дают возможность самостоятельно пройти проверку зрения онлайн бесплатно, не покидая дома и не отрываясь от работы.

Метод позволяет ориентировочно оценить своё зрение и не заменяет врачебного осмотра. Но при обнаружении проблем даст понять, что пришло время обратиться к окулисту.

Правила самостоятельного прохождения тестов на зрение

  1. Проверку проходить только при хорошем самочувствии. Повышенная температура, головная боль, усталость общая и утомлённость глаз после длительного напряжения, приём некоторых таблеток могут исказить результаты.
  2. Обеспечить достаточно яркий свет в комнате.
  3. При тестировании не наклонять голову, глаза не щурить.
  4. Установите монитор по правилам.

Таблицы для проверки зрения от Сивцева

Самый распространённый способ определения остроты зрения — таблица Сивцева (ШБ). Автором является русский офтальмолог Д. А. Сивцев. Эта таблица содержит 12 строк из 7 заглавных букв русского алфавита, размер которых уменьшается сверху вниз.

Слева обозначено расстояние в метрах (D), с которого видит глаз со стопроцентным зрением. Справа — условная величина остроты зрения (V). Если вы видите десятую строку с 5 метров, значит, у вас отличное зрение.

image2

Для самостоятельного контроля зрения таблицу Сивцева можно скачать (кликните правой кнопкой на изображение выше и нажмите сохранить) на три листа формата А4, склеить их скотчем и закрепить на стене. Сидя или стоя, вы будете проходить тест, таблица должна располагаться на уровне глаз. Обеспечить необходимое освещение лампой накаливания (40 Вт) или парой люминесцентных ламп (700 лк).

При проверке одного глаза другой нужно закрыть плотной картонкой, пластиком или просто ладонью. Острота зрения соответствует показателю слева (буква V) на той строке, где вы не допустили более одной ошибки.

Таблица Орловой для детей

Чтобы проверить зрение у детей, которые не знают букв, воспользуйтесь таблицей Орловой, на которой изображены знакомые детям предметы.

image3

Онлайн тесты для проверки зрения

Интересны упрощённые тесты для онлайн-проверки остроты зрения (хотя сложно сказать о 100% достоверности). Демонстрируется знак, похожий на букву Ш или Е. По мере прохождения теста знак убывает в размере. Нужно курсором указывать направление открытой стороны знака, нажимая на стрелки, до тех пор, пока не перестанете ее различать. Подобных тестов хватает в сети, вы можете подобрать на любой вкус.

Дополнительные тесты

На макулодистрофию

Таблица Амслера используется для проверки центральных полей зрения. Это графическая решётка с черной точкой в центре. На этой центральной точке нужно зафиксировать взгляд, наблюдая боковым зрением за линиями решётки. В норме они должны оставаться ровными и одинаково черными. Любое искажение сетки может быть признаком макулодистрофии. Это должно насторожить и заставить обследоваться у окулиста, чтобы исключить патологию сетчатки.

image4

На Астигматизм

Звезда Сименса — один из способов проверки зрения на астигматизм. Астигматизм — это нарушение нормальной, сферической кривизны роговицы и (или) хрусталика. Незначительное искривление сферичности возможно и в норме, если не мешает качеству зрительного восприятия.

При неидеальном зрении лучи звезды перекрываются, не доходя до центра, сливаются с фоном. Наблюдается инверсия лучей, когда черные видятся белыми и наоборот. При здоровом зрении такой эффект инверсии наблюдается, если изображении звезды поднести на близкое расстояние к глазам.

Существует несколько вариантов звёзд и разлинованных квадратов для определения астигматизма.

image5

Дуохромная таблица для теста рефракции глаз

Дуохромный тест — это неинструментальный метод обследования рефракции глаз. Он основан на явлении, при котором лучи с разной длиной волны (разного цвета) по-разному преломляются оптикой глаза. Необходимо определить, на красном или зелёном фоне более чётко различаются оптотипы. В разных вариантах теста они могут быть в виде букв, колец Ландольта и цифр.

Чёткая различимость черных знаков на красном фоне и расплывчатость на зелёном указывает на близорукость, которую корректируют минусовыми диоптриями. Чёткость знаков только на зелёном фоне — признак дальнозоркости, корректируемой плюсовыми диоптриями.

image6

Несколько полезных советов для сохранения зрения

Для снятия усталости и поднятия тонуса глаз полезно делать контрастные компрессы: попеременно прикладывать к глазам кусочки ткани, смоченные сначала в горячей, затем в холодной воде.

Не забывайте почаще моргать, когда проводите время за компьютером (рекомендуем ознакомится — почему болят глаза от компьютера, обзор гимнастики для глаз и витамин). Это защитит роговицу от пересыхания. Делайте перерывы, во время которых подержите глаза закрытыми.

Подберите для себя удобный комплекс гимнастики для глаз и выполняйте в перерывах работы за компьютером, чтения, просмотра телевизора, вязания.

Отрегулируйте рацион питания, чтобы он был полноценным по всем параметрам. Дополняйте его витаминно-минеральными комплексами, биодобавками для глаз.

Установите монитор компьютера правильно, чуть ниже уровня глаз. Используйте при необходимости специальные очки и капли «натуральная слеза» (после консультации с врачом).

При нарушении зрения не пытайтесь корректировать его самостоятельно. Правильно подобрать очки и линзы может только специалист.

При появлении изменений со стороны зрения обратитесь за консультацией к окулисту, профилактический осмотр у которого рекомендуется проходить ежегодно.

Тест на проверку зрения

Тест на проверку зрения онлайн

Тесты на проверку зрения можно легко пройди у окулиста или в оптике. Также в интернете существует множество онлайн тестов на проверку зрения, которые могут дать короткую информацию о твоих глазах. Очень легко можно проанализировать, являешься ли ты дальтоником или нет. Для этого часто используются различные цветные рисунки. Если ты различаешь все цвета на рисунках в онлайн тесте, то ты не дальтоник. Остроту зрения можно тестировать тоже онлайн, но результаты не могут быть на 100% точными, так как мы не можем гарантировать, что ты проходишь этот или иной тест в правильных условиях. Точные результаты ты сможешь получить только у окулиста или в оптике.

Человеческий глаз

Насколько хорошо ты знаком с темой “Глаза”?

В дополнении к распространённым проблемам глаз: дальнозоркости и близорукости, существует много других факторов, которые могут ограничить зрение человека. Астигматизм является одним из этих факторов. Кроме того, некоторые люди страдают на дальтонизм. Эти люди не могут отличать красные и зелёные оттенки. Очень маленький процент человечества имеют особою форму дальтонизма, при которой они не могут отличать жёлтые и синие оттенки.

Дальнозоркость и близорукость

Много людей имеют дальнозоркость или близорукость. Люди, у которых явная близорукость, могут видеть все очень чётко, но только на небольших дистанциях. Когда они смотрят вдаль, то видят все размыто. По сравнению с ними, люди с дальнозоркостью могут видеть все очень чётко вдали, но для чтения книги или для рассматривания объектов на коротких дистанциях, они нуждаются в очках. Смешанная форма из дальнозоркости и близорукости тоже возможна.

Астигматизм

Астигматизм является фактором, который может затруднить зрение человека. Он вызывается кривизной поверхности роговицы. Человек с астигматизмом видит прямые линии на рисунке непрямыми. В зависимости от степени астигматизма линии показывают большой или частичный изгиб.

Красная-зелёная слепота — дальтонизм

Кроме этого, дальтонизм тоже ограничивает зрение. В этом случае, зрение как такого не ограничивается, но человек не в состоянии различать цвета. Наиболее распространённым является красно-зелёный дальтонизм. Этим страдают по статистике 9% мужчин и только 0,8% женщин. Это нарушение зрения является врождённым. Другой формой дальтонизма является так называемый жёлто-голубой дальтонизм, который считается почти полной слепотой. В случае полной цветовой слепоты, человек способен различать только светлые и тёмные контрасты.

Несколько фактов о глазах

Человеческие глаза — это сложный орган.

Многие люди страдают от дальнозоркости или близорукости, или то и другое. Близоруких людей не в состоянии чётко видеть объекты, которые далеко, когда они смотрят вдаль, все становится размытым. С другой стороны, дальнозоркие люди чётко видят объекты, которые далеко, в то время как для них проблематично читать и определять вещи, которые близко. Также возможны исключения, когда люди страдают от дальнозоркости и близорукости одновременно.

В дополнение к этим нарушениям зрения, есть и другие факторы, которые могут повлиять на зрение. Этих факторов несколько, и они малоизвестны.

Неравномерность роговицы, также известна как астигматизм, вызывает снижение визуальной способности. Астигматизм возникает из-за дефекта поверхности роговицы. При просмотре прямых линий, люди с астигматизмом видят искажение прямых линий.

Дальтонизм может также ограничить визуальную способность. Точность зрения при этом не задета, но то, как ты видишь цвета является неточным. Наиболее распространённым является красный-зелёный-дальтонизм; 9% всех мужчин и только 0,8% женщин страдают от красно-зелено-дальтонизма. Дальтонизм может быть только унаследован и не может развиваться в более позднем возрасте. Другой спецификация дальтонизма является ахроматопсия, полная цветовая слепота. Люди, которые страдают от ахроматопсии, видят только контрасты.

Проверка зрения онлайн на компьютере

На этой странице вы можете проверить зрение онлайн по таблице на компьютере. Результаты будут приблизительными: для того, чтобы определить точную остроту зрения и подобрать очки или линзы. тесты должен проводить профессиональный офтальмолог. Бесплатная проверка нужна для выявления наличия каких-либо проблем и своевременного принятия решения посетить врача.

Таблица Сивцева

Таблица Сивцева знакома каждому человеку буквально со школьной скамьи: именно с ее помощью каждый год детям проверяют остроту зрения. Как происходит проверка зрения? Таблица букв, состоящая из символов, которые располагаются в 12 рядах, предъявляется пациенту. При этом в верхнем ряду располагаются буквы самого большого размера, а в нижнем — наименьшего.

Во время проверки остроты зрения врач просит прочитать буквы, закрывая поочерёдно то левый, то правый глаз.

В норме человек должен быть способен прочитать верхний ряд с расстояния 50 метров, а нижний — с 2,5 метров. Если же человек испытывает сложности с чтением, офтальмолог использует специальные очки со съёмными линзами разной оптической силы, чтобы точно определить степень миопии пациента.

Кстати, если вы не знаете, как проверить зрение дома, то можете распечатать А4 вариант таблицы, повесить ее на расстоянии 2-3 метров и постараться рассмотреть все буквы:

image7

Проверка зрения: таблица букв Сивцева

Таблица Орловой

Таблица Сивцева, о которой было сказано выше, составлена из букв. Может возникнуть вопрос: как проверить зрение у детей, которые все ещё не научились читать? Для этого используется таблица Орловой.

Таблица состоит из картинок, имеющих различный размер. Расположены картинки по тому же принципу, что и буквы в таблице Сивцева: от первого ряда с крупными изображениями до последнего — с мелкими.

В норме ребёнок с расстояния 5 метров должен различать картинки в последней строчке. Если с различением изображений возникают проблемы, ребёнка просят подходить к таблице до тех пор, пока он не назовёт выбранную картинку.

При помощи таблицы можно проверить зрение в домашних условиях. Если будут выявлены нарушения, ребёнка следует показать офтальмологу:

image8

Таблица Головина

Таблица офтальмолога Головина состоит из изображения в виде разорванных колец. Кольца располагаются в 12 строках, при этом их размеры уменьшаются от строки к строке. Зрение по этой таблице определяется так же, как и по таблице Сивцева. Как правило, таблицу Головина используют совместно с таблицей Сивцева.

Почему таблица Головина столь востребована? Все очень просто: многим людям нужно, чтобы в их медицинской карте содержались не соответствующие реальности сведения об их зрении. Вызубрить таблицу Сивцева вполне возможно, а с таблицей Головина такой трюк невозможен.

По этой причине таблица Головина считается более надёжным методом: если пациент «симулирует» стопроцентное зрение, он не сможет запомнить, на каком уровне разрывается определенное кольцо (конечно, если не обладает эйдетической памятью). Поэтому буквы для проверки остроты зрения подходят далеко не всегда, а разорванные сферы — практически универсальный офтальмологический тест:

image9

Дуохромный тест

Используя такой тест, врач-офтальмолог исследует такой параметр, как рефракция глаз а. Базируется метод на таком феномене, как хроматическая аберрация, суть которого заключается в разнице между степенью преломления лучей, отличающихся друг от друга длиной волны.

Короткие волны (зелёные) должны преломляться активнее, чем длинные (красные). Поэтому зелёные лучи должны фокусироваться ближе к роговице, чем красные. В норме глаз должен быть «близорук» для предметов зелёных оттенков и немного «дальнозорок» для красных и пурпурных.

Во время дуохромного теста врач определяет, на фоне какого оттенка пациент лучше видит буквы. Если пациенту проще рассмотреть изображения на красной половине таблицы, значит, он страдает дальнозоркостью. если на зелёной — диагностируется миопия. У окулиста смотреть на такую двухцветную таблицу придётся только в том случае, если нарушение зрения достаточно невелико или требуется сверхточная коррекция.

image10

Доска для проверки зрения: дуохромный тест

Тест на астигматизм

В норме хрусталик и роговица глаза должны иметь форму правильной сферы. Если кривизна по тем или иным причинам нарушена, говорят о такой патологии как астигматизм. Именно астигматизм вызывает ряд пороков зрения. К тому же, у пациентов, страдающих астигматизмом, помимо близорукости и дальнозоркости наблюдаются такие симптомы, как головные боли при длительно напряжении глаз, а также раздвоение предметов, попадающих в поле зрения.

Для выявления астигматизма применяются специальные офтальмологические тесты. Например, пациенту предлагается рассмотреть изображение линий, которые расходятся от центра в виде лучей. При наличии астигматизма линии, не доходя до середины, начинают «сходиться» друг с другом, светлеть или даже вовсе исчезать. Кроме того, при астигматизме пациент будет видеть демонстрируемое ему изображение не в виде круга, а как сложную геометрическую фигуру или эллипс.

image11

Во время другого теста пациенту предъявляется изображение в виде параллельных линий, сгруппированных по три единицы. Линии радиально расходятся от центра изображения. В случае наличия астигматизма пациенту кажется, что линии не черные, а окрашены неравномерно, а также расположены не параллельно, а под небольшим углом друг к другу.

image12

Тест на цветовосприятие

Определение такой патологии как дальтонизм предполагает использование специальных картинок для проверки зрения на цветовосприятие, которые называются таблицами Рабкина. Такие тесты представляют собой изображения, состоящие из множества кружков. Все круги имеют одинаковую яркость, но окрашены в разные оттенки, благодаря чему формируется изображение. На каждой таблице изображены цифра, которую должен рассмотреть и назвать пациент.

Состоит тест из 27 основных таблиц и из 48 дополнительных, которые могут применяться для того, чтобы уточнить диагноз, то есть тип дальтонизма, например, для определения нечувствительности к определенному спектру оттенков. Проведение теста на цветовосприятие для водителей — обязательный шаг, который нужно совершить перед получением прав.

А видите ли вы цифры на каждой из картинок?

image13

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *